Формиране на здравословни навици Изграждането на нови, здравословни навици, изисква сериозна подготовка. Хората винаги са разчитали на формирането на навици. Изследванията показват, че над 40% от ежедневието ни се състои от поведение, което имаме в конкретни контексти, често без да се замисляме – тоест навици! Искате да изглеждате по-добре, да се чувствате по-добре или да …