Рецептата за стек със сирене е препоръчана от Американската Сърдечна Асоциация и е вдъхновена от прочутия Philly Cheesesteak, но е по-лека и по-здравословна. Подходяща е както за обяд, така и за ранна вечеря. Хранителни вещества в 1 порция Калории 348 Общо мазнини 8,3 g Наситени мазнини 2.3 g Транс мазнини 0,1 g Полиненаситени мазнини 1,7 …
17
Aug
Aug
Сърдечно-съдовите заболявания са причина номер едно за смъртност в световен мащаб. Огромен брой клинични проучвания са установили рисковите фактори за тяхното възникване. Не е тайна за никого, че високото кръвно налягане, диабетът, тютюнопушенето, затлъстяването и обездвижването са основните врагове на доброто сърдечно-съдово здраве. Каква е нашата отговорност като родители по отношение на здравето на децата …
13
Aug
Aug
Тази интересна рецепта за плодови шишчета на грил, съчетава приятен плодов вкус с пикантния аромат на глазираните плодове. Грилованите плодови парченца могат да бъдат приятно допълнение към чаша кисело мляко, да бъдат консумирани като десерт или като част от свежа, шарена салата. Рецептата е препоръчана от Американската Сърдечна Асоциация Хранителни вещества в 1 порция Калории …
28
Jul
Jul
Копринената структура на белия фасул в комбинация с богатия вкус на авокадо и хрупкавите зеленчуци, правят от това лесно вегетарианско ястие, чудесно предложение за обяд или вечеря. Рецептата за арабски питки с хумус от бял фасул и авокадо е препоръчана от Американската Сърдечна Асоциация. Хранителни вещества в 1 порция Калории 345 Общо мазнини 12,1 g …
21
Jul
Jul
Сърдечно-съдовите заболявания причиняват една трета от всички смъртни случаи в световен мащаб и са водеща причина за умиранията в обществото. Основен „принос“ към тази статистика имат исхемичната болест на сърцето и инсултът, причиняващи 85,1% от фаталните случаи. Градската среда влияе директно – чрез фактори, увреждащи съдовете и сърцето, каквито са замърсяването с фини прахови частици …
14
Jul
Jul
Рецептата за пълнени жълъдови тикви е препоръчана от Американската Сърдечна Асоциация. Тя съчетава висока хранителна стойност с приятен и свеж вкус, и е чудесна вегетарианска рецепта. Вероятно ще трябва да поизчакате малко до есента за да намерите жълъдова тиква, но сме убедени, че ще си струва! Хранителни вещества в 1 порция Калории 381 Общо мазнини …