С напредването на възрастта, много хора установяват, че имат висок холестерол. Състоянието е безсимптомно и единственият начин да се установи е с лабораторни изследвания. Холестеролът е подобно на восък вещество, което циркулира в кръвта и участва в редица процеси в човешкото тяло.
При висок холестерол, обаче, се появяват мастни отлагания в кръвоносните съдове, наречени холестеролови плаки. С времето, плаките нарастват, което затруднява преминаването на кръвта през артериите.
Високият холестерол може да бъде наследствен, но често е резултат от избор на нездравословен начин на живот, което го прави предотвратим и лечим. Здравословната диета, редовните упражнения и понякога лекарствата могат да помогнат за намаляване на високия холестерол.
Липиден профил
В кръвта циркулират три основни вида липиди, които оформят така наречения липиден профил:
- „Добър холестерол“ – липопротеини с висока плътност (HDL)
- „Лош холестерол“ – липопротеини с ниска плътност (LDL)
- Триглицериди
Балансът в тяхното съотношение е важен за здравето на съдовете и сърцето – важно е да преобладава HDL, а нивата на LDL и триглицериди да са ниски. Когато този баланс се наруши, човек развива дислипидемия.
Защо е лош „лошият висок холестерол“?
Липопротеините с ниска плътност (LDL) се считат за „лоши“, защото се отлагат в стените на артериите и образуват плаки (този процес е известен като атеросклероза). С времето артериите се стесняват и могат да се запушат напълно. Триглицеридите правят същото.
Липопротенитие с висока плътност (HDL) се считат за „добри“, защото те отнемат LDL и триглицериди от кръвта и ги отнасят до черния дроб за изхвърляне от организма.
Дислипидемия, или нарушен баланс в изследвания липиден профил. От какво зависи балансът между LDL, триглицериди и HDL?
Дислипидемиите се делят на първични и вторични.
Първичните дислипидемии са генетични заболявания, които се унаследяват от родителите. При тях човек може да получи инфаркт на много ранна възраст. Макар това да са редки състояния, ако в семейството Ви има история за инфаркти в ранна възраст, е добре да се консултирате с кардиолог.
Вторичните дислипидемии са много по-чести. Най-важните рискови фактори за високи нива на „лош холестерол“ и триглицериди са:
- тютюнопушене
- заседнал начин на живот и затлъстяване
- консумация на храни, богати на захар, наситени мастни киселини и транс-мазнини
- консумация на алкохол
Възрастта също е рисков фактор – ако сте над 50 г. възраст, е добре да се изследвате профилактично дори да избягвате останалите рискови фактори.
Също както при първичните дислипидемии и тук гените са важни! Ако и двамата Ви родители са страдали от висок холестерол, е добре да се изследвате профилактично.
Други сериозни рискови фактори за повишен холестерол са:
- захарен диабет тип 2
- нарушения на щитовидната жлеза
- хронични бъбречни заболявания
Как се изследва липиден профил в кръвта?
Липидите в кръвта се изследват лесно с кръвна проба. Такава може да се направи във всяко болнично заведение и във всяка частна лаборатория. Кръвната проба обикновено се взема сутрин на гладно.
Тъй като нивата на липидите в кръвта са много динамични, е добре да се изследват всяка година.
Имат ли оплаквания хората с висок холестерол?
Нарушеният баланс на липидите няма симптоми в продължение на дълги години. Оплакванията се появяват когато съдовете започнат да се стесняват и дори запушват. Това нарушава кръвоснабдяването на важни органи като сърце, мозък, крайници и води до сериозни последици.
Затова профилактичните прегледи са изключително важни.
Как да подобрите баланса на липидите в кръвта?
На първо място са важни промените в начина на живот:
- да спортувате редовно
- да подобрите телесното си тегло
- да избягвате храни, богати на захар, наситени мастни киселини и транс-мазнини (сладки храни, пържени храни, “fast food”, мазни меса и др.)
- да консумирате храни, богати на омега-3- и омега-6-мастни киселини, фибри, протеин, витамини и минерали (пълнозърнест хляб, пилешко месо, мазни риби, плодове, сурови ядки и др.)
- да избягвате тютюнопушене и алкохол
Ако промените в начина на живот не са достатъчни или вече имате прекаран инфаркт или други усложнения, са нужни лекарства, понижаващи нивата на липидите. Най-често предписваните медикаменти са от следните фармакологични групи:
- статини
- фибрати
- езетимиб
- PCSK9 инхибитори
Каква е прогнозата при висок холестерол?
Нарушеният баланс на липидите не е спешно състояние, но с течение на времето може да доведе до такова – напр. инфаркт на миокарда или мозъчен инсулт!
Ако случайно установите високи нива на „лош холестерол“ и триглицериди и ниски нива на „добър холестерол“, опитайте да промените начина си на живот! Консултирайте се с Вашия кардиолог за нужда от лекарствена терапия.
С взети навреме мерки можете да се радвате на дълъг и пълноценен живот.
Прочетете повече за Фамилна обремененост при сърдечно-съдовите заболявания !
