Чудите се какво се смята за нормално при процеса на стареене? Може ли да има здравословно стареене? Знаете, че стареенето вероятно ще причини бръчки и сива коса. Но знаете ли как стареенето ще се отрази на вашите зъби, сърце и сексуалност? Разберете какви промени да очаквате и как да насърчите доброто здраве на всяка възраст. Вашата сърдечно-съдова система …

Вейпинг е жаргонен израз за използване на електронни цигари, с течност, съдържаща никотин и други овкусяващи и ароматни вещества. Ако сте мислили да се откажете от навика си да пушите, не сте сами. Близо 7 от 10 пушачи казват, че искат да спрат. Отказът от тютюнопушенето е едно от най-добрите неща, които можете да направите …

Какво е инсулт? Инсулт е състояние, при което притокът на кръв към определени зони на мозъка ви силно намалява или напълно спира. Инсултът е спешно състояние! Мозъкът се нуждае от постоянен приток на кислород и хранителни вещества за да работи добре. Ако кръвоснабдяването бъде прекъснато, дори за кратко време, мозъчните клетки могат да бъдат необратимо …

Преди повече от 40 години, Клатски и сътрудници, публикували първото, внимателно проведено епидемиологично проучване за връзката между консумацията на алкохол и сърдечно-съдовите заболявания и по точно риска от миокарден инфаркт. Достигнали до интересен резултат: пациентите – непушачи, които не консумират алкохол имат два пъти по-голям риск от миокарден инфаркт, в сравнение с тези, които консумират …

Формиране на здравословни навици Изграждането на нови, здравословни навици, изисква сериозна подготовка. Хората винаги са разчитали на формирането на навици. Изследванията показват, че над 40% от ежедневието ни се състои от поведение, което имаме в конкретни контексти, често без да се замисляме – тоест навици! Искате да изглеждате по-добре, да се чувствате по-добре или да …