Спанакът е зеленчук, който в днешно време не се нуждае от реклама. Всеки знае, че е полезен, а приготвен по подходящ начин – може да бъде и изключително вкусен. Можем да му се наслаждаваме целогодишно – пресен през пролетта и лятото, и замразен – през студените месеци. Бързи факти за спанака: Спанакът – начин на …
11
Jan
Jan
В началото на годината хиляди хора решавата да започнат нов, по-здравословен начин на живот. US News & World Report определя средиземноморската диета като една от най-добрите диети за 2023 г. Тя се основава на традиционния начин на хранене в 21 страни, които граничат със Средиземно море, включително Гърция, Италия, Хърватия, Ливан, Турция и Монако. Според …
02
Oct
Oct
„Как да отслабнем завинаги“ е въпрос, чийто смисъл е в думата „завинаги“. Всеки може да свали килограми, но да отслабнат завинаги успяват хората, които желаят точно това и са готови да се променят, за да го постигнат. За да отслабнем завинаги са необходими 5 съставки за успе! Ето и първите две от тях: Желание да …
02
Oct
Oct
Как и защо да включим фибри в менюто си? Преди да отговорим на този въпрос нека първо да си припомним какво представляват фибрите. Какво представляват фибрите – видове и ползи? Дълги години фибрите се подвизават в учебниците по хранене и в готварските книги в България под думата “влакнини”. Сигурен съм, че ако отворите някоя от …
27
Sep
Sep
Настоящата статия със закачливото име „Храна или хапче за високо кръвно“ е вдъхновена от разговора ми с мой много близък приятел в разцвета на 40-те. Не се бяхме виждали около 7 години и срещата ни беше вълнуваща и изключително приятна. Събрахме се на вечеря със семействата ни и можете ли да предположите коя тема захванахме …
24
Jun
Jun
Вашата мароканска яхния от леща и тиква ще има марокански вкус от добавянето на кимион, кориандър и канела. Използвайте подправки, които ще обогатят ароматите на вашето ястие! Мускатните тикви (наричани и тикви цигулки или само цигулки) са вид растения от семейство Тиквови. Първоначално са разпространени в Централна и северните части на Южна Америка, но днес …